Le régime continue, ce matin la balance affichait 74.4 kgs donc ça descend légèrement et les abus du we ont disparu

j'ai pris mes mensuration ce matin

mesures du        5/8/09 -  5/9/09 -   6/10/09

tour de poignet :  17 cm -   16 cm -    16 cm

tour de bras :     37 cm -   35 cm -    33 cm

tour de poitrine : 103 cm - 102 cm -   100 cm

tour de taille :   93.5 cm - 89 cm -    85 cm

tour de hanche :  115 cm -  109 cm -   105 cm

tour de cuisse :   63 cm -  58.5 cm -   58 cm

tout de mollet :                   41.5 cm -   41.5 cm

tour de cheville :                 27 cm   -   25.5 cm

voilà comparaison sur deux mois intéressant non

mais les mollets dégonflent pas eux et je pourrais pas encore mettre de bottes cette hiver !!!!!!!!!!!!!!!!!

2 oeufs

1 Fromage blanc 0 %

300 grs de poisson blanc cuit

sel, poivre, noix de muscade

faire cuire le poisson, l'émietter

battre les deux oeufs, rajouter le fromage blanc puis le poisson,

assaisonner,

mettre cuire dans un moule à cake ou des moules individuels au bain marie pendant environ 45 mns 185°