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ma vie en toute simplicité, mes envies, le souvenir
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VIP-Blog de lasimpleviedeflo
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  • Créé le : 03/12/2007 14:30
    Modifié : 08/06/2010 14:01

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    flans de poisson - version Dukan

    04/10/2009 11:49

    flans de poisson - version Dukan


    2 oeufs

    1 Fromage blanc 0 %

    300 grs de poisson blanc cuit

    sel, poivre, noix de muscade

    faire cuire le poisson, l'émietter

    battre les deux oeufs, rajouter le fromage blanc puis le poisson,

    assaisonner,

    mettre cuire dans un moule à cake ou des moules individuels au bain marie pendant environ 45 mns 185°

     






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